نصائح للحفاظ على البشره

أحيانا يكون المناخ متقلب، فكيف يؤثر المناخ في بشرتنا؟ وكيف نتعامل مع هذا التغيير؟ وما أفضل الطرق لحماية بشرتنا والحفاظ على شبابها ورونقها؟

لنبدأ بكيفية التعامل مع البشره خلال فصل الشتاء:
أشهر الشتاء تمتد من نوفمبر إلى منتصف مارس. وخلال هذه الاشهر يكون هناك تقلبا في الطقس. ففي بعض الايام نجده غائما جزئيا وباردا، وفي أيام اخرى قد نشهد هطول الأمطار. أيضا، يمكن أن يكون مشمسا مع هواء بارد.
في هذا المناخ يجب أن تعلمي بانك ستكونين معرضة كثيرا للخروج من الهواء الساخن الصناعي في المنزل الى البرد في الهواء الطلق. واليك بعض الأفكار التي تساعدك في الحفاظ على رونق بشرتك:
- أبدا لا تغادري المنزل من دون ترطيب البشرة أو الشفتين، لأن عدم حمايتهما سيحدث تشققا (جفافا) في البشرة على الفور تقريبا. اشربي الماء بقدر ما تستطيعين للحفاظ على بشرتك رطبة داخليا.
- يمكنك أيضا زيادة كمية استخدامك للدهون فى الغذاء، لكن بكميات قليلة (يمكنك إضافة زيت الزيتون الى سلطتك عل سبيل المثال).
- رطبي بشرتك، واذا كان لديك مرطب ثقيل فاستخدميه لليدين.
- استخدمي كريم العينين، ومرطب شفاه يحتوي على فيتامين (اي).
- احمي بشرتك من الهواء وذلك بارتداء القبعة والقفازات، وحاولي الحفاظ على وجهك بعيدا قدر الإمكان عن مواجهة الرياح مباشرة.
- اشربي المشروبات الساخنة قبل خروجك لأن جسمك سيحتفظ ببعض حرارته بعد خروجك من البيت.
- لا تجلسي امام المدفأة واذا جلست فلا تخرجي في الهواء، فإن ذلك سيحدث تغييرا جذريا في درجة الحرارة، مما سيؤثر تأثيرا سيئا في بشرتك.
- تذكري أنه بسبب برودة الجو ستكون مسامات بشرتك مغلقة، لذا ستحتاجين الى تنظيف بشرتك جيدا للتخلص من الأوساخ العالقة بها.
- استخدمي مرطبا للتقليل من جفاف البشرة، وكريم الليل لإبقاء بشرتك رطبة أثناء النوم.
- حافظي على رطوبة شفتيك، ففي الطقس البارد، نميل جميعنا الى التنفس عن طريق أفواهنا، مما ينتج عنه تشقق الشفاه.

أشياء يجب تجنبها

1- الاستحمام الساخن
أفهم ان تكون فكرة الدش والبخار الساخن أو فقاعات الحمام المهدئة بعد يوم بارد طويل أمرا جذابا للغاية، لكن المبالغة في استخدام الماء الساخن والصابون، خصوصا خلال هذا الوقت من السنة، لن يؤدي الا إلى ازدياد الامر سوءا وازدياد جفاف البشرة. لا يمكننا تجنب الاستحمام، لكن لسنا بحاجة الى اتخاذ تدابير مبالغ فيها واخذها بشكل أكثر تواترا طلبا للدفء.

2- منتجات العناية بالبشرة القائمة  على الكحول
قد تشعرين بكثير من الانتعاش بعد استخدامك لهذه المنتجات، لكنها لن تؤدي الا الى المزيد من جفاف البشرة. وينبغي على البشرة التي تعاني فعلا من الضرر خلال فصل الشتاء، ألا تتعرض لهذه المنتجات فهي لن تؤدي إلا إلى ازدياد الوضع سوءا.

3- الشمس
هذا الامر قد يكون صعبا قليلا. فمعظمنا ممن تجنب الذهاب الى شاطىء البحر صيفا لشدة حرارة الشمس، يجدها فرصة ملائمة للاستمتاع باشعة الشمس في فصل الشتاء خصوصا في وقت ما بعد الظهر. لا تتخلي عن الاستمتاع بالحياة، لكن كوني حذرة، استخدام كريم الحماية من الشمس سيساعدك قليلا، فأشعة الشمس تشكل تهديدا للبشرة، حتى في فصل الشتاء. على غرار الطريقة التي تتلف بها البشرة خلال الأشهر الأكثر دفئا، تظل للشمس القدرة على القيام بذلك حتى خلال البرد.

مشاكل أخرى

الحرارة الحارقة صيفا أو البرد الجاف شتاء، ليست المعارك الوحيدة التي نقاومها للحفاظ على صحة بشرتنا، واشراقة نظرتنا، هناك ايضا مشاكل المياه القاسية. نحن نعتقد ان المياه ترطب بشرتنا، لكن هل تعلمين ان المياه الممتلئة بالكلور تعمل فعلا على تجفيفها؟ ناهيك عن تأثير مكيفات الهواء المنتشرة في كل مكان، في المنازل والمكاتب ومراكز التسوق، لجعل الجو محتملا ومقبولا.

فصل الصيف :

أشهر الصيف تمتد من مايو إلى سبتمبر. وتكون هذه الأشهر في معظمها جافة، حارة، واحيانا مغبرة. فكيف نحافظ على بشرتنا في هذه الأشهر؟
- في هذا الوقت من السنة أنت بحاجة الى مرطب لطيف لأنه عليك أن تكوني حذرة من انسداد مسام بشرتك، خصوصا أنها بحاجة الى أن تكون مفتوحة للتخلص من العرق. لكن إذا كنت تشعرين بان بشرتك ستصبح جافة، فعليك استخدام كريم لليل أساسه الماء خلال اليوم، ووضع ذلك كلما شعرت بان بشرتك بحاجة اليه.
- تناولي الكثير من الماء، فالتعرق يعتبر أمرا صحيا، لكنه سوف يخلصك من الكثير من المياه التي يحتاج اليها جسمك وبشرتك.
- استخدمي المرطب في المنزل. ففي الصيف، تعمل الحرارة على تحفيز الغدد الدهنية فتفرز المزيد، ويصبح وجهك دهنيا أكثر. لذا انت بحاجة للحفاظ على بشرتك نظيفة خاصة في هذه الأوقات، والتأكد من إغلاقها بواسطة الماء البارد أو الثلج.
- كريم الحماية من الشمس مستحضر أساسي في جميع المواسم، لكنه يصبح اكثر ضرورة في الصيف، تماما كشرب الماء. فوضع الكريم تحت الماكياج ضروري للتأكد من ان الشمس لن تسبب الضرر لوجهك.
- حاولي ألا تلمسي وجهك خلال اليوم. الرياح دائما تجلب الأوساخ والغبار، ولانها تكون حارة جدا فإن هذه الشوائب تلتصق على البشرة واليدين والوجه. لذا يجب أن تقي وجهك قدر المستطاع.
- استخدمي كريم العين في الليل وتحت ماكياج العيون، حيث ان الشمس في الصيف قوية جدا. وبالرغم من ارتدائك للنظارات الشمسية فان الوجه يقوم بالتكشير للتخفيف من حدة الاشعة مما يسبب على المدى الطويل تجاعيد حول العين.

زييبه رفيق
خبيرة التجميل والعنايه بالبشره